FOTO: pixabay

Hladno vreme, januar kojeg prati ocena najdepresivnijeg meseca u godini i povratak svakodnevnoj rutini nakon praznika, mogu da izazovu osećaj tuge, pa čak i depresije. 
Razgovori sa najdražima ili sa stručnjakom pomažu da se lakše nosimo sa emocijama u ovom periodu.

Praznična atmosfera nema isti efekat na sve ljude. Za nekoga je to magični period, ispunjen kićenjem jelke i ulepšan dekoracijama na ulicama, za nekoga vreme trošenja novca . Za druge je to najtužnije doba godine. Iako se više pažnje posvećuje depresiji uoči i tokom praznika, nezadovoljstvo posle praznika je i te kako prisutno kod mnogih ljudi.

Postpraznična depresija nije mit, stvarna je, i često je izazovu osećanja koje su tokom dana slavlja bila potisnuta.

Usamljenost je osećanje koje je takođe karakteristično za ovo doba godine a podjednako pogađa i mlađu i stariju populaciju.

Ukoliko primetite da se osećanje praznine i bezvoljnosti pretvara u beznađe, ako ste bez energije i motivacije, ili možda imate probleme sa snom, tada je najbolje potražiti podršku i  pomoć stručnjaka koji će utvrditi da li su ovi simptomi  prolazni ili je u pitanju depresija.