Zimski period često stavlja zdravlje na dodatnu probu, naročito u danima kada su temperature niske, a boravak na otvorenom neizbežan. U ovo doba godine posebno su ugroženi pacijenti sa respiratornim tegobama, koji bi trebalo da prilagode svakodnevne aktivnosti spoljašnjim uslovima, napominju lekari, kaže dr Nevena Veljković

-Savet za njih je da izbegavaju, naročito u jutarnjim satima, da provode previše vremena napolju. Ukoliko izlaze, preporuka je da nose zaštitnu masku ili bar šal preko nosa i usta. Ukoliko mlađe osobe treniraju napolju, u tom periodu dana bi trebalo da izbegavaju fizičke aktivnosti.

-Pored vremenskih uslova, na zdravlje tokom zime značajno utiče i način ishrane, koji se u prazničnom periodu često menja. Obilni obroci, bogata trpeza i odstupanje od uobičajenih navika mogu dovesti do različitih zdravstvenih tegoba, ističe dr Veljković.

Pošto je sada period slave, često nam dolaze pacijenti sa bubrežnom kolikom, odnosno pacijenti koji imaju problema sa žučnom kesom. Uzrok tome je uglavnom preterana količina masne hrane, tako da je savet da konzumiraju manju količinu hrane i da izbegavaju masno. 

 Umerenost, osluškivanje potreba sopstvenog organizma i pravovremena reakcija na prve simptome najvažniji su za očuvanje zdravlja tokom zime, savetuju stručnjaci.