FOTO: Pixabay/ilustracija

Neretko užina ili zamena za obrok, lubenica je u vrelim letnjim danima odličan izbor i za domaću niskokaloričnu a osvežavajuću poslasticu–sladoled. Za jednostavnu pripremu zdravog sladoleda potrebno je 700 g lubenice, očišćen  limun ili limeta, 250 ml grčkog jogurta, kašika meda, pola kašičice ekstrakta vanile a po želji malo rendane čokolade. Lubenica se očisti od koštica, iseče na manje kocke pa rasporedi u pleh  obložen papirom i ostavi u zamrzivaču najmanje tri sata. Nakon toga, zaleđene kocke lubenice se blendaju u blenderu dok ne postanu glatka masa a u njih se potom doda sok od limuna ili limete, med i jogurt. Sve sastojke treba blendati još malo i na kraju u sjediniti sa malo vanilinog ekstrakta. Dobijena smesa se prebaci u veću posudu, vrati u zamrzivač i ledena poslastica je spremna za degustaciju već nakon  dva-tri sata. Estetski ili po želji, tokom serviranja slaoded od lubenice može se posuti sa malo izrendane crne čokolade