FOTO: Pixabay/ilustracija

Studija je zasnovana na podacima više od 22.000 britanskih stanovnika koji nisu vežbali niti išli u fitnes centre, i čiju su svakodnevnu aktivnost i zdravlje istraživači pratili skoro osam godina. Prema rezultatima istraživanja objavljenim u časopisu "Diabetes Care" (DC), utvrđeno je da ukupno manje od četiri minuta umerene ili intenzivne vežbe smanjuje rizik od dijabetesa za više od trećine.

„Za odrasle koji se ne bave fizičkom aktivnošću u slobodno vreme, uključivanje kratkih, povremenih perioda umerene do intenzivne fizičke aktivnosti u njihovu svakodnevnu rutinu može biti obećavajuća strategija za prevenciju dijabetesa tipa 2“, zaključuje se u rezultatima studije.

Izvor: Tanjug