Tokom praznika pored darivanja i dobrog raspoloženja naša tradicija nalaže da nam i trpeza bude bogata  prepuna pečenja, salata, ribe i raznovrsnih slatiša. Tokom praznovanja občno više odmaramo i obroci su nam česti i obilni i najčešće se tu krije problem kada dobijemo neki iligram viška. U Zavodu za Javno zdravlja radi Savetovalište za ishranu gde pod nadzorom lekara gubite kilograme na zdrav način. Šta sami možemo da uradimo pre nego što stignemo u savetovalište objasnila je doktorka Snežana Đurić specijalista higijene.

Treba krenuti već danas sa promenom. Ako žele da dođu u Savetovalište za ishranu neophodno je da uzmu uput od svog izabranog lekara ili ako je dete u pitanju od pedijatra i da urade laboratoriju i zakažu pregled. Za početak je najvažnije da se prvo uobročimo da imaju redovna tri obroka i dve užine, da nemau kasne večere.Čim se uobroče ti obroci će biti manje količinski i neće biti kalorijski jaki. Neophodno je da izbegavamo slatkiše , grickalice i belo brašno.Treba da način jela bude više kuvano, dinstano , pečeno u rerni dosta povrća i voća malo kako bi utolili želju za slatkišima  

Savteovalište za ishranu radi u Zavodu za javno zdravlje četvrtokm, uz uput neophodno je i zakazati termin. Takođe je pravilo koje lekari savetuju da se ne treba odricati pojednih namirnica već jesti sve po malo umerenost je recept kao za dobru liniju tako i za dobro zdravlje.