7. marta 2021.
Radio televizija Pančevo
Društvo Vesti

Zdrava ishrana ključna za pravilan razvoj dece

Foto: RTV Pančevo

Zdrava ishrana, osim izbora namirnica podrazumeva i redovne obroke. Uz malo mašte i ne mnogo vremena, priprema užine za školarce može biti jednostavna i zabavna.

Gojaznost kod dece se iz godine u godinu povećava. Tome doprinose nezdrave navike kada je u pitanju ishrana. Prekomerni unos kalorija i odsustvo fizičkih aktivnosti direktno utiču na povećanje telesne mase. Često se za užinu konzumiraju tzv. „brza hrana“  i slatkiši. Uz malo kreativnosti, roditelji mogu u saradnji sa decom napraviti zdrav obrok.

Treba podstaći da dete od ranog detinjstva proba različite vrste voća, povrća i mesa. Adekvatan izbor namirnica je veoma bitan za pravilan rast i razvoj deteta.

Trenutna epidemiološka situacija nas je podstakla da više razmišljamo o jačanju imuniteta i unosu vitamina i minerala.

Fizička aktivnost je veoma bitna za razvoj deteta. Lepo vreme bi trebalo iskoristiti za šetnje i igre na otvorenom.

Related posts

Teška saobraćajna nesreća, dvoje mrtvih

Mica Milakov

Vučić sa Bajerom o saradnji, regionu, EU integracijama

Zorana Stekovic

Kuburović: Zakon o poreklu imovine uskoro pred poslanicima

Jelena Obradović

Ostavite komentar

Ovaj sajt koristi kolačiće da bi vam pružio bolje korisničko iskustvo. Za detalje pogledajte uslove korišćenja. Prihvatam Više informacija