Gojaznost kod dece je sve češća pojava, što neretko dovodi do različitih bolesti i poremećaja. Zbog toga je bitno da se roditelji edukuju i maksimalno uključe u planiranje ishrane svoje dece, kao i da ih upoznaju sa štetnostima “brze” hrane.
U periodu kada dete raste i razvija se, veoma je značajno da hrana koju konzumira bude bogata proteinima, mineralima i vitaminima. Školarci se sve češće hrane nezdravo i postaju gojazni, što dovodi do mnogih zdravstvenih problema.
Hrana koja je najdostupnija i veoma primamljiva deci, poput slatkiša, grickalica, testa, različitih preliva i nezdravih napitaka, svakako se, uz malo truda, može zameniti sličnim proizvodima u zdravijoj, domaćoj varijanti. Fizička aktivnost poput plivanja, šetnje, trčanja, brzog hodanja ili vožnje rolera, od izuzetne je važnosti za razvoj deteta.
Neretko se dešava da kod gojazne dece, koja su nezadovoljna svojim izgledom, dođe do pojave depresije i različitih psihičkih poremećaja. Psiholozi upozoravaju da ovakav problem zahteva psihoterapijski rad.
Stručnjaci poručuju roditeljima da kvalitetno provodite vreme sa svojim mališanima baveći se nekom fizičkom aktivnošću. Uz malo truda i volje i priprema zdravih obroka može postati zabava za roditelje i decu.